Dans le cadre du futur Cercle Bien-être de Ma Conciergerie Locale, nous poursuivons la présentation des professionnels qui ont choisi de rejoindre cette aventure humaine.
Aujourd’hui, nous vous invitons à découvrir Christelle Pommier, enseignante en yoga doux et personnalisé, méditation et bien-être, mais également praticienne accompagnante Snoezelen.
Un yoga adapté à chaque personne
Pour Christelle, le yoga ne repose pas sur la performance ou la recherche de postures parfaites. Il doit avant tout s’adapter à chaque personne, à ses capacités, à son rythme et à ses besoins.
À travers un yoga doux et personnalisé, elle propose une pratique fondée sur l’écoute du corps, la détente et la reconnexion à soi.
Chaque séance constitue une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à retrouver progressivement un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.
La méditation pour accueillir ses sensations et ses émotions
La méditation occupe également une place importante dans son approche.
Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, les sollicitations et le stress, elle permet de s’accorder une pause, de porter son attention sur l’instant présent et d’accueillir ses sensations et ses émotions sans jugement.
Une pratique régulière peut ainsi aider à apaiser le mental, à développer une meilleure écoute de soi et à retrouver davantage de sérénité au quotidien.
Une expérience auprès des seniors et des personnes fragilisées
En parallèle de son activité autour du yoga et de la méditation, Christelle intervient en tant que praticienne accompagnante Snoezelen, notamment auprès des seniors et des personnes fragilisées ou atteintes de la maladie d’Alzheimer.
L’approche Snoezelen repose sur la création d’un environnement sécurisant et apaisant, faisant appel aux différents sens. Elle vise à favoriser le confort, l’éveil sensoriel, la détente et les moments de présence, tout en respectant la personne, son rythme et son histoire.
Cette expérience nourrit profondément la manière dont Christelle accompagne chacun : avec attention, patience et bienveillance.
Une philosophie pleinement en accord avec le Cercle Bien-être
Sa philosophie peut se résumer en quelques mots :
« Accompagner sans imposer, écouter sans juger et proposer à chacun un espace de douceur, de confiance et de bien-être. »
Cette vision correspond pleinement aux valeurs que nous souhaitons porter à travers le Cercle Bien-être : proposer des pratiques accessibles, progressives et adaptées à la réalité de chacun.
Nous sommes donc très heureux de compter Christelle Pommier parmi les professionnels qui participeront à ce nouveau programme.
Le Cercle Bien-être ouvrira prochainement
Le Cercle Bien-être de Ma Conciergerie Locale proposera différents parcours pour agir sur le sommeil, le stress et le manque d’énergie grâce à des séances courtes et accessibles de yoga, de Pilates, de renforcement, de sophrologie et de nutrition.
Le programme n’est pas encore accessible, mais son ouverture approche !